Iskanje po imenu hrane:

Svinjina, kassler zrezki, kuhan, brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 105,40 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjina, kassler zrezki, kuhan, brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija441,23 kJ
105,40 kcal
Fat7,69 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine9,22 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,02 g
Sol53,06 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,70 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,97 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,48 mg
energija, ki se izračuna441,23 kJ
folata, skupaj0,76 ug
fosfor82,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)26,58 mg
jodid (jod)1,54 ug
kalcij6,12 mg
kalijev143,96 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij10,28 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)645,10 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)67,88 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,21 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,36 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,68 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,80 g
natrijev20,82 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,88 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj9,22 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj10,06 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli53,06 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,23 mg
triptofan97,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,19 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,22 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,26 ug
vitamin e alphatocopherol0,13 mg
vitamina k, skupaj0,77 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,57 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan