Iskanje po imenu hrane:

Svinjina, kassler zrezek, pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 275,33 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjina, kassler zrezek, pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1152,61 kJ
275,33 kcal
Fat20,69 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine22,78 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba7,77 g
Sol450,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,19 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti11,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,91 mg
energija, ki se izračuna1152,61 kJ
folata, skupaj2,01 ug
fosfor203,70 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)66,42 mg
jodid (jod)11,80 ug
kalcij10,15 mg
kalijev355,95 mg
karotenoidi, skupaj1,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij25,55 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna20,69 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1929,44 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)295,11 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj19,44 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c9,12 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,77 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,45 g
natrijev176,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,11 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj22,78 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj24,77 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli450,29 mg
steroli, skupaj8,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,84 mg
triptofan241,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,46 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,66 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,72 ug
vitamin e alphatocopherol0,63 mg
vitamina k, skupaj3,68 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan