Iskanje po imenu hrane:

Svinjina, kassler zrezek na žaru - kalorij

g

100 g vsebuje 265,30 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjina, kassler zrezek na žaru - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1110,96 kJ
265,30 kcal
Fat19,36 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine23,21 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba7,59 g
Sol447,76 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,27 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,95 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,09 mg
energija, ki se izračuna1110,96 kJ
folata, skupaj2,04 ug
fosfor207,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)66,93 mg
jodid (jod)11,97 ug
kalcij10,06 mg
kalijev362,58 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij26,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna19,36 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1624,22 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)170,91 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj18,15 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,47 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,72 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,59 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,02 g
natrijev175,73 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,25 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj23,21 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj25,24 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli447,76 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,85 mg
triptofan246,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,47 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,67 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,65 ug
vitamin e alphatocopherol0,34 mg
vitamina k, skupaj1,94 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,43 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan