Iskanje po imenu hrane:

Svinjina in krompir pečenje, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 122,37 kcal

Spodaj je sestava živila (Svinjina in krompir pečenje, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija512,67 kJ
122,37 kcal
Fat6,05 g
Ogljikovi hidrati8,87 g
Beljakovine7,64 g
Sladkor2,06 g
Nasičena maščoba2,08 g
Sol566,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,09 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti35,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,86 mg
energija, ki se izračuna512,67 kJ
folata, skupaj15,69 ug
fosfor118,10 mg
fruktoza0,14 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,17 g
holesterol (gc)54,12 mg
jodid (jod)22,27 ug
kalcij55,31 mg
kalijev370,88 mg
karotenoidi, skupaj112,10 ug
laktoza1,76 g
magnezij21,38 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,05 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)666,96 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)117,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,89 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)14,84 mg
maščobne kisline, skupaj5,59 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,52 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,72 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,89 g
natrijev222,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,87 g
organske kisline, skupaj0,34 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj7,64 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj8,96 ug
sladkorji, skupaj2,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli566,12 mg
steroli, skupaj6,22 mg
tiamin (vitamin b1)0,21 mg
triptofan102,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,18 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,48 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,48 mg
vitamin d0,76 ug
vitamin e alphatocopherol0,48 mg
vitamina k, skupaj2,27 ug
vlakno, nevodotopna0,46 g
vlakno, skupaj0,46 g
škrob, skupaj6,81 g
železa, skupaj0,77 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan