Iskanje po imenu hrane:

Suši nigiri z lososom, brez alg - kalorij

g

100 g vsebuje 167,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Suši nigiri z lososom, brez alg - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija699,68 kJ
167,07 kcal
Fat5,68 g
Ogljikovi hidrati19,24 g
Beljakovine8,87 g
Sladkor4,42 g
Nasičena maščoba1,08 g
Sol534,60 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,43 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,94 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,05 mg
energija, ki se izračuna699,68 kJ
folata, skupaj9,33 ug
fosfor120,60 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)27,39 mg
jodid (jod)40,21 ug
kalcij9,38 mg
kalijev186,02 mg
karotenoidi, skupaj74,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,13 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,68 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)217,64 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)111,65 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)318,21 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)925,17 mg
maščobne kisline, skupaj4,98 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,87 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,73 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,30 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,08 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,04 g
natrijev209,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo19,24 g
organske kisline, skupaj0,62 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,04 g
proteina, skupaj8,87 g
riboflavin0,06 mg
saharoza4,37 g
selen, skupaj13,67 ug
sladkorji, skupaj4,42 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli534,60 mg
steroli, skupaj7,73 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan115,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,32 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,64 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d3,29 ug
vitamin e alphatocopherol0,92 mg
vitamina k, skupaj1,66 ug
vlakno, nevodotopna0,41 g
vlakno, skupaj0,45 g
škrob, skupaj14,82 g
železa, skupaj0,41 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan