Iskanje po imenu hrane:

Suši maki s tuno in morskih alg - kalorij

g

100 g vsebuje 145,08 kcal

Spodaj je sestava živila (Suši maki s tuno in morskih alg - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija607,48 kJ
145,08 kcal
Fat1,84 g
Ogljikovi hidrati21,15 g
Beljakovine9,53 g
Sladkor4,86 g
Nasičena maščoba0,44 g
Sol689,87 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,54 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,38 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,38 mg
energija, ki se izračuna607,48 kJ
folata, skupaj8,11 ug
fosfor106,30 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)11,61 mg
jodid (jod)230,84 ug
kalcij17,44 mg
kalijev166,85 mg
karotenoidi, skupaj7,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij25,09 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)41,92 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,71 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)95,80 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)301,29 mg
maščobne kisline, skupaj1,52 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,57 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,44 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,51 g
natrijev270,75 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo21,15 g
organske kisline, skupaj0,68 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,68 g
proteina, skupaj9,53 g
riboflavin0,05 mg
saharoza4,80 g
selen, skupaj15,49 ug
sladkorji, skupaj4,86 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli689,87 mg
steroli, skupaj8,49 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan107,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,20 mg
vitamin d2,44 ug
vitamin e alphatocopherol0,35 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna0,45 g
vlakno, skupaj1,14 g
škrob, skupaj16,29 g
železa, skupaj0,86 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan