Iskanje po imenu hrane:

Šunka, pusto, v pečici pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 170,41 kcal

Spodaj je sestava živila (Šunka, pusto, v pečici pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija713,62 kJ
170,41 kcal
Fat5,80 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine29,36 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba2,01 g
Sol1204,88 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,26 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,41 ug
ekvivalentov niacin, skupaj8,46 mg
energija, ki se izračuna713,62 kJ
folata, skupaj2,52 ug
fosfor227,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)73,13 mg
jodid (jod)28,99 ug
kalcij11,95 mg
kalijev396,41 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij28,62 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna5,80 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)622,35 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)56,58 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)5,09 mg
maščobne kisline, skupaj5,29 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,37 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,68 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,01 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,78 g
natrijev472,87 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,67 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj29,36 g
riboflavin0,29 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj28,29 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1204,88 mg
steroli, skupaj1,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,72 mg
triptofan353,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,59 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,66 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,42 ug
vitamin e alphatocopherol0,37 mg
vitamina k, skupaj4,53 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,87 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan