Iskanje po imenu hrane:

Šunka pito, shortcrust pecivo - kalorij

g

100 g vsebuje 243,07 kcal

Spodaj je sestava živila (Šunka pito, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1017,83 kJ
243,07 kcal
Fat17,55 g
Ogljikovi hidrati9,97 g
Beljakovine10,71 g
Sladkor1,65 g
Nasičena maščoba6,36 g
Sol765,70 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,26 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti143,73 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,78 mg
energija, ki se izračuna1017,83 kJ
folata, skupaj22,69 ug
fosfor196,30 mg
fruktoza0,38 g
galaktoza0,23 g
glukoze0,75 g
holesterol (gc)78,60 mg
jodid (jod)14,07 ug
kalcij170,05 mg
kalijev172,06 mg
karotenoidi, skupaj1092,10 ug
laktoza0,16 g
magnezij17,25 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna17,55 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2180,03 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)744,73 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)15,23 mg
maščobne kisline, skupaj16,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,66 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,76 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,36 g
maščobne kisline, skupaj trans0,24 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,04 g
natrijev300,51 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,44 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,97 g
organske kisline, skupaj0,84 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,25 g
proteina, skupaj10,71 g
riboflavin0,20 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj11,79 ug
sladkorji, skupaj1,65 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli765,70 mg
steroli, skupaj53,21 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan157,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,75 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)23,00 mg
vitamin d0,86 ug
vitamin e alphatocopherol2,49 mg
vitamina k, skupaj15,02 ug
vlakno, nevodotopna0,47 g
vlakno, skupaj0,73 g
škrob, skupaj8,31 g
železa, skupaj0,61 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan