Iskanje po imenu hrane:

Šunka omako - kalorij

g

100 g vsebuje 86,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Šunka omako - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija363,83 kJ
86,76 kcal
Fat4,98 g
Ogljikovi hidrati2,83 g
Beljakovine7,67 g
Sladkor0,14 g
Nasičena maščoba1,15 g
Sol967,28 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,61 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,01 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,35 mg
energija, ki se izračuna363,83 kJ
folata, skupaj1,70 ug
fosfor87,20 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)29,26 mg
jodid (jod)1,72 ug
kalcij5,61 mg
kalijev113,11 mg
karotenoidi, skupaj4,00 ug
laktoza0,01 g
magnezij7,33 mg
maltoza0,03 g
maščobe, skupna4,98 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)848,62 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)284,45 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,68 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,30 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,28 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,87 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,15 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,17 g
natrijev379,62 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,58 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,83 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,03 g
proteina, skupaj7,67 g
riboflavin0,10 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj5,33 ug
sladkorji, skupaj0,14 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli967,28 mg
steroli, skupaj19,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan107,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,24 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,30 ug
vitamin e alphatocopherol0,77 mg
vitamina k, skupaj5,18 ug
vlakno, nevodotopna0,10 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj2,69 g
železa, skupaj0,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan