Iskanje po imenu hrane:

Šunka in sir pita, shortcrust pecivo - kalorij

g

100 g vsebuje 331,98 kcal

Spodaj je sestava živila (Šunka in sir pita, shortcrust pecivo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1389,32 kJ
331,98 kcal
Fat23,57 g
Ogljikovi hidrati18,69 g
Beljakovine11,23 g
Sladkor1,37 g
Nasičena maščoba11,35 g
Sol625,06 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,99 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti168,12 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,66 mg
energija, ki se izračuna1389,32 kJ
folata, skupaj19,43 ug
fosfor173,20 mg
fruktoza0,25 g
galaktoza0,01 g
glukoze0,32 g
holesterol (gc)87,56 mg
jodid (jod)15,40 ug
kalcij144,15 mg
kalijev164,05 mg
karotenoidi, skupaj854,80 ug
laktoza0,53 g
magnezij19,19 mg
maltoza0,21 g
maščobe, skupna23,57 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1672,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)553,42 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,68 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)15,60 mg
maščobne kisline, skupaj21,58 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c7,30 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,57 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,73 g
maščobne kisline, skupaj nasičen11,35 g
maščobne kisline, skupaj trans0,50 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,41 g
natrijev245,31 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,45 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,69 g
organske kisline, skupaj0,02 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,32 g
proteina, skupaj11,23 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,06 g
selen, skupaj14,00 ug
sladkorji, skupaj1,37 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli625,06 mg
steroli, skupaj53,19 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan156,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,61 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)14,69 mg
vitamin d1,37 ug
vitamin e alphatocopherol1,94 mg
vitamina k, skupaj12,65 ug
vlakno, nevodotopna0,73 g
vlakno, skupaj1,05 g
škrob, skupaj17,32 g
železa, skupaj0,74 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan