Spodaj je sestava živila (Šunka in ananas testenine pečenje, kokkikartano snellman, pripravljen obrok - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 142,45 kcal 596,41 kJ | % energije |
| Fat | 6,75 g | 43 % |
| Ogljikovi hidrati | 12,82 g | 38 % |
| Beljakovine | 6,28 g | 19 % |
| Sladkor | 2,83 g | |
| Nasičena maščoba | 3,82 g | |
| Sol | 657,27 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,14 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 38,61 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,97 mg |
| energija, ki se izračuna | 596,41 kJ |
| folata, skupaj | 8,06 ug |
| fosfor | 148,00 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,52 g |
| glukoze | 0,87 g |
| holesterol (gc) | 17,04 mg |
| jodid (jod) | 7,63 ug |
| kalcij | 80,78 mg |
| kalijev | 165,95 mg |
| karotenoidi, skupaj | 24,50 ug |
| laktoza | 0,45 g |
| magnezij | 29,95 mg |
| maltoza | 0,13 g |
| maščobe, skupna | 6,75 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 344,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 39,56 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,27 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,55 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,20 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,78 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,36 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,82 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,44 g |
| natrijev | 257,96 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,81 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 12,82 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
| proteina, skupaj | 6,28 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,71 g |
| selen, skupaj | 4,64 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,83 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 657,27 mg |
| steroli, skupaj | 8,92 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 84,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,15 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 2,18 mg |
| vitamin d | 0,08 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,37 mg |
| vitamina k, skupaj | 3,71 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,49 g |
| vlakno, skupaj | 1,96 g |
| škrob, skupaj | 9,99 g |
| železa, skupaj | 0,67 mg |