Iskanje po imenu hrane:

Špinača juha, apetit, zamrznjeni juha - kalorij

g

100 g vsebuje 70,03 kcal

Spodaj je sestava živila (Špinača juha, apetit, zamrznjeni juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija293,68 kJ
70,03 kcal
Fat3,60 g
Ogljikovi hidrati6,62 g
Beljakovine2,68 g
Sladkor3,65 g
Nasičena maščoba2,11 g
Sol894,78 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,43 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti52,59 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,74 mg
energija, ki se izračuna293,68 kJ
folata, skupaj17,96 ug
fosfor69,70 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)7,90 mg
jodid (jod)9,84 ug
kalcij98,40 mg
kalijev164,16 mg
karotenoidi, skupaj883,90 ug
laktoza3,26 g
magnezij16,56 mg
maltoza0,04 g
maščobe, skupna3,60 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)137,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)64,44 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj3,39 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,95 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,11 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,25 g
natrijev351,17 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,23 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,62 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,08 g
proteina, skupaj2,68 g
riboflavin0,13 mg
saharoza0,32 g
selen, skupaj1,72 ug
sladkorji, skupaj3,65 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli894,78 mg
steroli, skupaj5,23 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan41,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,14 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,60 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,27 mg
vitamina k, skupaj31,41 ug
vlakno, nevodotopna0,21 g
vlakno, skupaj0,29 g
škrob, skupaj2,97 g
železa, skupaj0,22 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan