Spodaj je sestava živila (Špinača juha, apetit, zamrznjeni juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 70,03 kcal 293,68 kJ | % energije |
| Fat | 3,60 g | 46 % |
| Ogljikovi hidrati | 6,62 g | 41 % |
| Beljakovine | 2,68 g | 14 % |
| Sladkor | 3,65 g | |
| Nasičena maščoba | 2,11 g | |
| Sol | 894,78 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,43 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 52,59 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,74 mg |
| energija, ki se izračuna | 293,68 kJ |
| folata, skupaj | 17,96 ug |
| fosfor | 69,70 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,01 g |
| holesterol (gc) | 7,90 mg |
| jodid (jod) | 9,84 ug |
| kalcij | 98,40 mg |
| kalijev | 164,16 mg |
| karotenoidi, skupaj | 883,90 ug |
| laktoza | 3,26 g |
| magnezij | 16,56 mg |
| maltoza | 0,04 g |
| maščobe, skupna | 3,60 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 137,59 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 64,44 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,39 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,95 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,15 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,11 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,25 g |
| natrijev | 351,17 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,23 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 6,62 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,08 g |
| proteina, skupaj | 2,68 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 0,32 g |
| selen, skupaj | 1,72 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,65 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 894,78 mg |
| steroli, skupaj | 5,23 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 41,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,14 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,60 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,27 mg |
| vitamina k, skupaj | 31,41 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,21 g |
| vlakno, skupaj | 0,29 g |
| škrob, skupaj | 2,97 g |
| železa, skupaj | 0,22 mg |