Spodaj je sestava živila (Solata, zelje, grah, sladka koruza in sladka paprika - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 214,71 kJ 51,15 kcal |
| Fat | 0,48 g |
| Ogljikovi hidrati | 8,07 g |
| Beljakovine | 2,19 g |
| Sladkor | 4,23 g |
| Nasičena maščoba | 0,08 g |
| Sol | 10,34 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,36 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 22,19 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,52 mg |
| energija, ki se izračuna | 214,71 kJ |
| folata, skupaj | 38,04 ug |
| fosfor | 62,00 mg |
| fruktoza | 1,26 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,37 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 0,86 ug |
| kalcij | 31,75 mg |
| kalijev | 315,76 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1067,20 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 21,87 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 0,48 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 173,69 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 50,37 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,36 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,23 g |
| natrijev | 4,06 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,03 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 8,07 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,70 g |
| proteina, skupaj | 2,19 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 1,59 g |
| selen, skupaj | 1,07 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,23 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 10,34 mg |
| steroli, skupaj | 19,94 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| triptofan | 29,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,20 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 42,50 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,21 mg |
| vitamina k, skupaj | 41,49 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,72 g |
| vlakno, skupaj | 2,49 g |
| škrob, skupaj | 3,84 g |
| železa, skupaj | 0,71 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024