Iskanje po imenu hrane:

Solata tuna z jajcem, brez jutranje - kalorij

g

100 g vsebuje 60,71 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata tuna z jajcem, brez jutranje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija254,00 kJ
60,71 kcal
Fat2,32 g
Ogljikovi hidrati1,73 g
Beljakovine7,66 g
Sladkor1,70 g
Nasičena maščoba0,45 g
Sol308,00 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,61 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti47,35 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,37 mg
energija, ki se izračuna254,00 kJ
folata, skupaj17,59 ug
fosfor84,00 mg
fruktoza0,87 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,69 g
holesterol (gc)46,45 mg
jodid (jod)8,15 ug
kalcij21,21 mg
kalijev266,73 mg
karotenoidi, skupaj1477,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,52 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)641,62 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)76,44 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)5,80 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)54,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,92 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,62 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,14 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,45 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,80 g
natrijev120,88 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,39 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,73 g
organske kisline, skupaj0,18 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,20 g
proteina, skupaj7,66 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,14 g
selen, skupaj14,59 ug
sladkorji, skupaj1,70 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli308,00 mg
steroli, skupaj5,12 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan122,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,41 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,09 mg
vitamin d0,60 ug
vitamin e alphatocopherol0,77 mg
vitamina k, skupaj9,70 ug
vlakno, nevodotopna0,31 g
vlakno, skupaj0,78 g
škrob, skupaj0,03 g
železa, skupaj1,13 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan