Spodaj je sestava živila (Solata tuna s krompirjem, brez jutranje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 397,98 kJ 94,89 kcal |
| Fat | 3,50 g |
| Ogljikovi hidrati | 5,90 g |
| Beljakovine | 9,21 g |
| Sladkor | 2,03 g |
| Nasičena maščoba | 0,67 g |
| Sol | 321,84 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,93 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 67,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 6,03 mg |
| energija, ki se izračuna | 397,98 kJ |
| folata, skupaj | 30,33 ug |
| fosfor | 132,50 mg |
| fruktoza | 0,72 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,51 g |
| holesterol (gc) | 60,02 mg |
| jodid (jod) | 9,57 ug |
| kalcij | 21,78 mg |
| kalijev | 316,65 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1292,10 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 25,37 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 3,50 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1073,73 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 131,90 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 5,28 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 57,45 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 2,98 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,94 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,19 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,10 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,30 g |
| natrijev | 126,31 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,25 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 5,90 g |
| organske kisline, skupaj | 0,22 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,34 g |
| proteina, skupaj | 9,21 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| saharoza | 0,79 g |
| selen, skupaj | 14,27 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,03 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 321,84 mg |
| steroli, skupaj | 10,60 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 109,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,24 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,47 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 26,91 mg |
| vitamin d | 0,68 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,78 mg |
| vitamina k, skupaj | 15,26 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,85 g |
| vlakno, skupaj | 1,10 g |
| škrob, skupaj | 3,86 g |
| železa, skupaj | 1,84 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024