Iskanje po imenu hrane:

Solata, švedske, oranžna in rozin, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 59,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, švedske, oranžna in rozin, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija248,58 kJ
59,27 kcal
Fat0,28 g
Ogljikovi hidrati11,23 g
Beljakovine1,07 g
Sladkor10,77 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol9,21 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,19 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,85 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,13 mg
energija, ki se izračuna248,58 kJ
folata, skupaj40,17 ug
fosfor40,70 mg
fruktoza4,35 g
glukoze5,18 g
holesterol (gc)0,08 mg
jodid (jod)1,07 ug
kalcij41,65 mg
kalijev304,00 mg
karotenoidi, skupaj41,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij15,35 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,28 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)22,33 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)38,06 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev3,61 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,94 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,23 g
organske kisline, skupaj0,61 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,04 g
proteina, skupaj1,07 g
riboflavin0,06 mg
saharoza1,25 g
selen, skupaj0,39 ug
sladkorji, skupaj10,77 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli9,21 mg
steroli, skupaj21,74 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan11,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,12 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)38,60 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,12 mg
vitamina k, skupaj1,70 ug
vlakno, nevodotopna1,70 g
vlakno, skupaj2,67 g
škrob, skupaj0,45 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan