Spodaj je sestava živila (Solata, solata, kumare in paradižnik, francoski preliv - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 65,49 kcal 274,09 kJ | % energije |
| Fat | 5,34 g | 79 % |
| Ogljikovi hidrati | 3,24 g | 21 % |
| Beljakovine | 0,63 g | 0 % |
| Sladkor | 3,10 g | |
| Nasičena maščoba | 0,36 g | |
| Sol | 213,36 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,16 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 41,75 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,53 mg |
| energija, ki se izračuna | 274,09 kJ |
| folata, skupaj | 16,47 ug |
| fosfor | 28,40 mg |
| fruktoza | 1,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,78 g |
| holesterol (gc) | 0,32 mg |
| jodid (jod) | 0,88 ug |
| kalcij | 19,56 mg |
| kalijev | 226,21 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2137,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 9,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 5,34 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1299,55 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 432,12 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,24 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,15 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,43 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,30 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,36 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,73 g |
| natrijev | 83,74 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,39 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 3,24 g |
| organske kisline, skupaj | 0,27 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,28 g |
| proteina, skupaj | 0,63 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 1,27 g |
| selen, skupaj | 0,46 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,10 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 213,36 mg |
| steroli, skupaj | 33,99 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 8,50 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 8,55 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,10 mg |
| vitamina k, skupaj | 33,12 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,46 g |
| vlakno, skupaj | 0,92 g |
| škrob, skupaj | 0,14 g |
| železa, skupaj | 0,27 mg |