Spodaj je sestava živila (Solata, pesa solata z majonezo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 541,82 kJ 129,30 kcal |
| Fat | 9,15 g |
| Ogljikovi hidrati | 9,77 g |
| Beljakovine | 1,49 g |
| Sladkor | 5,18 g |
| Nasičena maščoba | 1,20 g |
| Sol | 479,24 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,34 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 39,31 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,56 mg |
| energija, ki se izračuna | 541,82 kJ |
| folata, skupaj | 28,33 ug |
| fosfor | 39,10 mg |
| fruktoza | 0,80 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,76 g |
| holesterol (gc) | 36,45 mg |
| jodid (jod) | 10,02 ug |
| kalcij | 14,80 mg |
| kalijev | 226,73 mg |
| karotenoidi, skupaj | 679,30 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 15,66 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 9,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 4054,47 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 743,89 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,46 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,46 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,74 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 4,05 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,20 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,80 g |
| natrijev | 188,08 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,37 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 9,77 g |
| organske kisline, skupaj | 0,20 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 1,49 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 3,61 g |
| selen, skupaj | 3,17 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,18 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 479,24 mg |
| steroli, skupaj | 35,29 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| triptofan | 14,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,11 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 9,06 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,08 mg |
| vitamina k, skupaj | 27,27 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,98 g |
| vlakno, skupaj | 1,31 g |
| škrob, skupaj | 4,59 g |
| železa, skupaj | 0,57 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024