Spodaj je sestava živila (Solata, paradižnik, fižol in čebulo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 123,02 kJ 29,40 kcal |
| Fat | 0,27 g |
| Ogljikovi hidrati | 4,24 g |
| Beljakovine | 1,29 g |
| Sladkor | 3,54 g |
| Nasičena maščoba | 0,04 g |
| Sol | 6,14 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,28 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 33,31 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,88 mg |
| energija, ki se izračuna | 123,02 kJ |
| folata, skupaj | 39,33 ug |
| fosfor | 34,40 mg |
| fruktoza | 1,61 g |
| glukoze | 1,23 g |
| holesterol (gc) | 0,54 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalcij | 29,26 mg |
| kalijev | 266,85 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1910,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 14,31 mg |
| maltoza | 0,11 g |
| maščobe, skupna | 0,27 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 71,28 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 44,20 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,18 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,12 g |
| natrijev | 2,41 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,58 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 4,24 g |
| organske kisline, skupaj | 0,33 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,54 g |
| proteina, skupaj | 1,29 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,59 g |
| selen, skupaj | 1,30 ug |
| sladkorji, skupaj | 3,54 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 6,14 mg |
| steroli, skupaj | 9,74 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 17,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,10 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 15,68 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,32 mg |
| vitamina k, skupaj | 20,94 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,82 g |
| vlakno, skupaj | 1,86 g |
| škrob, skupaj | 0,70 g |
| železa, skupaj | 0,46 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024