Spodaj je sestava živila (Solata, majoneza solata, povprečje industrijskih izdelkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 598,59 kJ 142,93 kcal |
| Fat | 11,44 g |
| Ogljikovi hidrati | 7,93 g |
| Beljakovine | 1,70 g |
| Sladkor | 4,30 g |
| Nasičena maščoba | 2,51 g |
| Sol | 579,30 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,29 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 66,45 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,75 mg |
| energija, ki se izračuna | 598,59 kJ |
| folata, skupaj | 14,33 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktoza | 1,37 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,66 g |
| holesterol (gc) | 42,53 mg |
| jodid (jod) | 8,13 ug |
| kalcij | 14,13 mg |
| kalijev | 177,72 mg |
| karotenoidi, skupaj | 570,20 ug |
| laktoza | 0,16 g |
| magnezij | 12,74 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 11,44 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 4196,27 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 763,53 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,10 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,15 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,53 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,99 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,76 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 4,20 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,51 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,98 g |
| natrijev | 227,36 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,46 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,93 g |
| organske kisline, skupaj | 0,28 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,40 g |
| proteina, skupaj | 1,70 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| saharoza | 2,10 g |
| selen, skupaj | 4,03 ug |
| sladkorji, skupaj | 4,30 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 579,30 mg |
| steroli, skupaj | 32,36 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| triptofan | 19,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,18 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,65 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 3,19 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,80 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,90 g |
| vlakno, skupaj | 1,24 g |
| škrob, skupaj | 3,63 g |
| železa, skupaj | 0,47 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024