Spodaj je sestava živila (Solata losos, beluši, avokado, oblačenju, na oljni osnovi - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 463,41 kJ 110,66 kcal |
| Fat | 7,31 g |
| Ogljikovi hidrati | 1,42 g |
| Beljakovine | 8,83 g |
| Sladkor | 1,34 g |
| Nasičena maščoba | 1,15 g |
| Sol | 547,51 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,54 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 32,61 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,41 mg |
| energija, ki se izračuna | 463,41 kJ |
| folata, skupaj | 56,76 ug |
| fosfor | 149,60 mg |
| fruktoza | 0,70 g |
| galaktoza | 0,01 g |
| glukoze | 0,54 g |
| holesterol (gc) | 23,57 mg |
| jodid (jod) | 23,15 ug |
| kalcij | 76,51 mg |
| kalijev | 362,86 mg |
| karotenoidi, skupaj | 760,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 21,37 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,31 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 611,66 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 162,53 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 159,75 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 508,14 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,38 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,56 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,64 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,15 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,68 g |
| natrijev | 214,88 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 4,21 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 1,42 g |
| organske kisline, skupaj | 0,17 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,49 g |
| proteina, skupaj | 8,83 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| saharoza | 0,09 g |
| selen, skupaj | 6,18 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,34 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 547,51 mg |
| steroli, skupaj | 20,54 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 109,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,27 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,86 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,22 mg |
| vitamin d | 3,42 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,56 mg |
| vitamina k, skupaj | 33,07 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,62 g |
| vlakno, skupaj | 2,07 g |
| škrob, skupaj | 0,08 g |
| železa, skupaj | 0,60 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024