Iskanje po imenu hrane:

Solata, krompirjeva solata z majonezo - kalorij

g

100 g vsebuje 164,20 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, krompirjeva solata z majonezo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija687,46 kJ
164,20 kcal
Fat12,95 g
Ogljikovi hidrati9,93 g
Beljakovine1,56 g
Sladkor1,56 g
Nasičena maščoba1,69 g
Sol717,49 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti34,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,53 mg
energija, ki se izračuna687,46 kJ
folata, skupaj12,07 ug
fosfor43,30 mg
fruktoza0,42 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,39 g
holesterol (gc)52,14 mg
jodid (jod)8,26 ug
kalcij9,24 mg
kalijev234,22 mg
karotenoidi, skupaj223,80 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,20 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna12,95 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)5717,66 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)1045,14 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj11,95 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,50 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene5,72 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,69 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene6,76 g
natrijev281,59 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,38 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,93 g
organske kisline, skupaj0,40 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,35 g
proteina, skupaj1,56 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,74 g
selen, skupaj4,40 ug
sladkorji, skupaj1,56 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli717,49 mg
steroli, skupaj35,36 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan15,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,21 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)5,57 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol4,28 mg
vitamina k, skupaj24,67 ug
vlakno, nevodotopna0,80 g
vlakno, skupaj0,96 g
škrob, skupaj8,37 g
železa, skupaj0,49 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan