Spodaj je sestava živila (Solata, krompirjeva solata z majonezo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 164,20 kcal 687,46 kJ | % energije |
| Fat | 12,95 g | 73 % |
| Ogljikovi hidrati | 9,93 g | 24 % |
| Beljakovine | 1,56 g | 3 % |
| Sladkor | 1,56 g | |
| Nasičena maščoba | 1,69 g | |
| Sol | 717,49 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,31 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 34,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,53 mg |
| energija, ki se izračuna | 687,46 kJ |
| folata, skupaj | 12,07 ug |
| fosfor | 43,30 mg |
| fruktoza | 0,42 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,39 g |
| holesterol (gc) | 52,14 mg |
| jodid (jod) | 8,26 ug |
| kalcij | 9,24 mg |
| kalijev | 234,22 mg |
| karotenoidi, skupaj | 223,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 17,20 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 12,95 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 5717,66 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1045,14 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 11,95 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,50 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 5,72 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,69 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 6,76 g |
| natrijev | 281,59 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,38 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 9,93 g |
| organske kisline, skupaj | 0,40 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,35 g |
| proteina, skupaj | 1,56 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| saharoza | 0,74 g |
| selen, skupaj | 4,40 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,56 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 717,49 mg |
| steroli, skupaj | 35,36 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 15,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,21 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 5,57 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 4,28 mg |
| vitamina k, skupaj | 24,67 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,80 g |
| vlakno, skupaj | 0,96 g |
| škrob, skupaj | 8,37 g |
| železa, skupaj | 0,49 mg |