Spodaj je sestava živila (Solata, krompirjeva solata, oljčno in repično olje, brez majoneze - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 97,99 kcal 410,98 kJ | % energije |
| Fat | 4,90 g | 43 % |
| Ogljikovi hidrati | 11,19 g | 52 % |
| Beljakovine | 1,34 g | 5 % |
| Sladkor | 2,47 g | |
| Nasičena maščoba | 0,49 g | |
| Sol | 525,16 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,24 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 3,11 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,52 mg |
| energija, ki se izračuna | 410,98 kJ |
| folata, skupaj | 11,90 ug |
| fosfor | 33,70 mg |
| fruktoza | 1,12 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,62 g |
| holesterol (gc) | 0,44 mg |
| jodid (jod) | 5,34 ug |
| kalcij | 8,87 mg |
| kalijev | 250,94 mg |
| karotenoidi, skupaj | 155,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 16,90 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 4,90 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 794,89 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 290,81 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,57 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,99 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,29 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,80 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,49 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,09 g |
| natrijev | 206,10 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,40 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,19 g |
| organske kisline, skupaj | 0,52 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 1,34 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,72 g |
| selen, skupaj | 0,60 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,47 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 525,16 mg |
| steroli, skupaj | 27,69 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| triptofan | 14,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 6,20 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,80 mg |
| vitamina k, skupaj | 7,02 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,96 g |
| vlakno, skupaj | 1,22 g |
| škrob, skupaj | 8,72 g |
| železa, skupaj | 0,53 mg |