Iskanje po imenu hrane:

Solata, korenje in oranžna, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 36,57 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, korenje in oranžna, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija153,13 kJ
36,57 kcal
Fat0,18 g
Ogljikovi hidrati6,56 g
Beljakovine0,61 g
Sladkor6,42 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol45,81 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti544,10 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,80 mg
energija, ki se izračuna153,13 kJ
folata, skupaj19,41 ug
fosfor34,90 mg
fruktoza1,79 g
glukoze1,76 g
holesterol (gc)0,09 mg
jodid (jod)0,85 ug
kalcij36,50 mg
kalijev318,00 mg
karotenoidi, skupaj7978,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij13,70 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,18 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)83,84 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)14,55 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,14 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,10 g
natrijev17,98 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,68 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,56 g
organske kisline, skupaj0,40 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,92 g
proteina, skupaj0,61 g
riboflavin0,06 mg
saharoza2,87 g
selen, skupaj0,15 ug
sladkorji, skupaj6,42 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli45,81 mg
steroli, skupaj17,48 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan7,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)19,85 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,36 mg
vitamina k, skupaj13,33 ug
vlakno, nevodotopna1,48 g
vlakno, skupaj2,42 g
škrob, skupaj0,14 g
železa, skupaj0,40 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan