Iskanje po imenu hrane:

Solata, korenje in brusnice, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 37,52 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, korenje in brusnice, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija157,22 kJ
37,52 kcal
Fat0,34 g
Ogljikovi hidrati6,55 g
Beljakovine0,60 g
Sladkor6,20 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol46,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,34 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti542,11 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,83 mg
energija, ki se izračuna157,22 kJ
folata, skupaj17,35 ug
fosfor33,10 mg
fruktoza2,20 g
glukoze2,12 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij26,90 mg
kalijev297,00 mg
karotenoidi, skupaj7937,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij12,50 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna0,34 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)112,01 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)49,25 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,21 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev18,10 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,55 g
organske kisline, skupaj0,21 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,68 g
proteina, skupaj0,60 g
riboflavin0,05 mg
saharoza1,87 g
selen, skupaj0,17 ug
sladkorji, skupaj6,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli46,12 mg
steroli, skupaj19,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan7,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,02 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,76 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,71 mg
vitamina k, skupaj16,00 ug
vlakno, nevodotopna1,75 g
vlakno, skupaj2,57 g
škrob, skupaj0,35 g
železa, skupaj0,47 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan