Iskanje po imenu hrane:

Solata, korenje in ananas, nariban - kalorij

g

100 g vsebuje 44,93 kcal

Spodaj je sestava živila (Solata, korenje in ananas, nariban - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija188,16 kJ
44,93 kcal
Fat0,17 g
Ogljikovi hidrati8,87 g
Beljakovine0,59 g
Sladkor8,73 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol46,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti542,36 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,75 mg
energija, ki se izračuna188,16 kJ
folata, skupaj11,77 ug
fosfor33,10 mg
fruktoza2,42 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,78 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij26,30 mg
kalijev309,00 mg
karotenoidi, skupaj7934,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)75,64 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)9,47 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,13 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev18,13 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,65 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,87 g
organske kisline, skupaj0,30 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,62 g
proteina, skupaj0,59 g
riboflavin0,06 mg
saharoza3,53 g
selen, skupaj0,14 ug
sladkorji, skupaj8,73 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli46,19 mg
steroli, skupaj13,19 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan6,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,25 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,26 mg
vitamina k, skupaj13,33 ug
vlakno, nevodotopna1,42 g
vlakno, skupaj2,15 g
škrob, skupaj0,14 g
železa, skupaj0,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan