Iskanje po imenu hrane:

Sojin izdelek, kislega, ravnina, 2,3% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 49,71 kcal

Spodaj je sestava živila (Sojin izdelek, kislega, ravnina, 2,3% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija208,70 kJ
49,71 kcal
Fat2,30 g
Ogljikovi hidrati2,80 g
Beljakovine4,00 g
Sladkor2,00 g
Nasičena maščoba0,31 g
Sol101,92 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,11 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,22 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,07 mg
energija, ki se izračuna208,70 kJ
folata, skupaj40,70 ug
fosfor51,50 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,74 ug
kalcij14,00 mg
kalijev190,37 mg
karotenoidi, skupaj2,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,92 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)748,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)264,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,46 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,26 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,75 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,31 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,01 g
natrijev40,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,24 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,80 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,75 g
proteina, skupaj4,00 g
riboflavin0,03 mg
saharoza2,03 g
selen, skupaj2,14 ug
sladkorji, skupaj2,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli101,92 mg
steroli, skupaj13,62 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan49,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,09 mg
vitamina k, skupaj5,17 ug
vlakno, nevodotopna1,02 g
vlakno, skupaj1,00 g
škrob, skupaj0,53 g
železa, skupaj0,93 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan