Iskanje po imenu hrane:

Smuč, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 157,50 kcal

Spodaj je sestava živila (Smuč, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija659,66 kJ
157,50 kcal
Fat6,48 g
Ogljikovi hidrati4,70 g
Beljakovine19,90 g
Sladkor0,09 g
Nasičena maščoba1,25 g
Sol784,29 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,88 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti27,99 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,99 mg
energija, ki se izračuna659,66 kJ
folata, skupaj5,46 ug
fosfor253,60 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)96,34 mg
jodid (jod)51,90 ug
kalcij114,16 mg
kalijev347,30 mg
karotenoidi, skupaj6,30 ug
laktoza0,01 g
magnezij28,69 mg
maltoza0,06 g
maščobe, skupna6,48 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1179,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)436,51 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)40,38 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)81,95 mg
maščobne kisline, skupaj6,04 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,89 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,59 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,21 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,25 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,81 g
natrijev307,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,13 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,70 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj19,90 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,01 g
selen, skupaj29,18 ug
sladkorji, skupaj0,09 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli784,29 mg
steroli, skupaj30,21 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan242,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,23 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,65 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d15,73 ug
vitamin e alphatocopherol2,52 mg
vitamina k, skupaj6,81 ug
vlakno, nevodotopna0,16 g
vlakno, skupaj0,22 g
škrob, skupaj4,61 g
železa, skupaj0,38 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan