Iskanje po imenu hrane:

Smoothie, borovnic in kokosovo mleko - kalorij

g

100 g vsebuje 132,65 kcal

Spodaj je sestava živila (Smoothie, borovnic in kokosovo mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija555,59 kJ
132,65 kcal
Fat7,37 g
Ogljikovi hidrati10,92 g
Beljakovine4,68 g
Sladkor9,84 g
Nasičena maščoba5,27 g
Sol97,27 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,55 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,40 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,70 mg
energija, ki se izračuna555,59 kJ
folata, skupaj15,07 ug
fosfor113,10 mg
fruktoza3,51 g
galaktoza0,00 g
glukoze3,44 g
holesterol (gc)1,99 mg
jodid (jod)6,43 ug
kalcij49,39 mg
kalijev208,59 mg
karotenoidi, skupaj56,00 ug
laktoza1,00 g
magnezij32,94 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna7,37 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)638,64 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)26,65 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj6,73 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,80 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,64 g
maščobne kisline, skupaj nasičen5,27 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,67 g
natrijev38,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,50 mg
ogljikovih hidratov, na voljo10,92 g
organske kisline, skupaj0,70 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,33 g
proteina, skupaj4,68 g
riboflavin0,09 mg
saharoza1,73 g
selen, skupaj2,58 ug
sladkorji, skupaj9,84 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli97,27 mg
steroli, skupaj21,17 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan71,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,20 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,62 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,38 mg
vitamina k, skupaj2,63 ug
vlakno, nevodotopna0,58 g
vlakno, skupaj1,21 g
škrob, skupaj1,09 g
železa, skupaj1,33 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.