Spodaj je sestava živila (Smoothie, borovnic in kokosovo mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 132,65 kcal 555,59 kJ | % energije |
| Fat | 7,37 g | 53 % |
| Ogljikovi hidrati | 10,92 g | 34 % |
| Beljakovine | 4,68 g | 13 % |
| Sladkor | 9,84 g | |
| Nasičena maščoba | 5,27 g | |
| Sol | 97,27 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,55 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,40 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,70 mg |
| energija, ki se izračuna | 555,59 kJ |
| folata, skupaj | 15,07 ug |
| fosfor | 113,10 mg |
| fruktoza | 3,51 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 3,44 g |
| holesterol (gc) | 1,99 mg |
| jodid (jod) | 6,43 ug |
| kalcij | 49,39 mg |
| kalijev | 208,59 mg |
| karotenoidi, skupaj | 56,00 ug |
| laktoza | 1,00 g |
| magnezij | 32,94 mg |
| maltoza | 0,01 g |
| maščobe, skupna | 7,37 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 638,64 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 26,65 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 6,73 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,80 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,64 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,27 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,67 g |
| natrijev | 38,18 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,50 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 10,92 g |
| organske kisline, skupaj | 0,70 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,33 g |
| proteina, skupaj | 4,68 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| saharoza | 1,73 g |
| selen, skupaj | 2,58 ug |
| sladkorji, skupaj | 9,84 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 97,27 mg |
| steroli, skupaj | 21,17 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,08 mg |
| triptofan | 71,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,13 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,62 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,38 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,63 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,58 g |
| vlakno, skupaj | 1,21 g |
| škrob, skupaj | 1,09 g |
| železa, skupaj | 1,33 mg |