Iskanje po imenu hrane:

Sladka koruza, koruza na LABOD - kalorij

g

100 g vsebuje 86,04 kcal

Spodaj je sestava živila (Sladka koruza, koruza na LABOD - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija360,82 kJ
86,04 kcal
Fat0,82 g
Ogljikovi hidrati15,36 g
Beljakovine1,69 g
Sladkor2,16 g
Nasičena maščoba0,11 g
Sol4,58 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti4,17 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,59 mg
energija, ki se izračuna360,82 kJ
folata, skupaj24,60 ug
fosfor53,40 mg
fruktoza0,18 g
glukoze0,18 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalcij1,20 mg
kalijev162,00 mg
karotenoidi, skupaj509,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,20 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,82 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)363,24 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)18,84 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,66 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,16 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,36 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,11 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,38 g
natrijev1,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,14 mg
ogljikovih hidratov, na voljo15,36 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,18 g
proteina, skupaj1,69 g
riboflavin0,05 mg
saharoza1,80 g
selen, skupaj0,24 ug
sladkorji, skupaj2,16 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli4,58 mg
steroli, skupaj17,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan27,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)7,20 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj0,18 ug
vlakno, nevodotopna2,04 g
vlakno, skupaj2,22 g
škrob, skupaj13,20 g
železa, skupaj0,31 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan