Iskanje po imenu hrane:

Skuta, skuta jogurt, navaden, 0,9% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 58,08 kcal

Spodaj je sestava živila (Skuta, skuta jogurt, navaden, 0,9% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija243,26 kJ
58,08 kcal
Fat0,90 g
Ogljikovi hidrati3,43 g
Beljakovine8,18 g
Sladkor3,43 g
Nasičena maščoba0,49 g
Sol217,97 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,52 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti6,47 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,31 mg
energija, ki se izračuna243,26 kJ
folata, skupaj13,39 ug
fosfor158,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)6,65 mg
jodid (jod)16,52 ug
kalcij118,20 mg
kalijev166,40 mg
karotenoidi, skupaj6,40 ug
laktoza3,43 g
magnezij11,76 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,90 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)12,39 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,70 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,49 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,02 g
natrijev85,55 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,10 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,43 g
organske kisline, skupaj0,96 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj8,18 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,61 ug
sladkorji, skupaj3,43 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli217,97 mg
steroli, skupaj0,32 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan132,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,55 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,01 mg
vitamin d0,01 ug
vitamin e alphatocopherol0,02 mg
vitamina k, skupaj0,14 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,05 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan