Spodaj je sestava živila (Skuta, sadje, skuta, sladica skuta, smetana, domače - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 153,68 kcal 643,82 kJ | % energije |
| Fat | 9,10 g | 56 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,58 g | 36 % |
| Beljakovine | 3,89 g | 8 % |
| Sladkor | 13,58 g | |
| Nasičena maščoba | 5,94 g | |
| Sol | 101,38 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,39 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 85,57 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,15 mg |
| energija, ki se izračuna | 643,82 kJ |
| folata, skupaj | 8,60 ug |
| fosfor | 75,60 mg |
| fruktoza | 0,75 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,75 g |
| holesterol (gc) | 19,74 mg |
| jodid (jod) | 9,25 ug |
| kalcij | 57,24 mg |
| kalijev | 111,36 mg |
| karotenoidi, skupaj | 155,30 ug |
| laktoza | 1,70 g |
| magnezij | 8,01 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 9,10 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 121,98 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 38,88 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,46 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,14 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,94 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,26 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,23 g |
| natrijev | 39,79 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,20 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,58 g |
| organske kisline, skupaj | 0,51 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,08 g |
| proteina, skupaj | 3,89 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| saharoza | 10,39 g |
| selen, skupaj | 1,75 ug |
| sladkorji, skupaj | 13,58 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 101,38 mg |
| steroli, skupaj | 3,44 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 56,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,50 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,50 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,96 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,35 g |
| vlakno, skupaj | 0,43 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,20 mg |