Spodaj je sestava živila (Skuta, sadje, skuta, sladica skuta, mleko z nizko vsebnostjo maščob, domače - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 74,33 kcal 311,17 kJ | % energije |
| Fat | 0,59 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 11,15 g | 69 % |
| Beljakovine | 5,18 g | 31 % |
| Sladkor | 11,15 g | |
| Nasičena maščoba | 0,25 g | |
| Sol | 134,68 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,45 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 10,68 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,54 mg |
| energija, ki se izračuna | 311,17 kJ |
| folata, skupaj | 9,65 ug |
| fosfor | 100,40 mg |
| fruktoza | 0,68 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,68 g |
| holesterol (gc) | 3,81 mg |
| jodid (jod) | 11,19 ug |
| kalcij | 76,00 mg |
| kalijev | 134,03 mg |
| karotenoidi, skupaj | 113,80 ug |
| laktoza | 2,19 g |
| magnezij | 9,68 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,59 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 13,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 5,96 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,37 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,02 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,25 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,02 g |
| natrijev | 52,86 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,20 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 11,15 g |
| organske kisline, skupaj | 0,67 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,07 g |
| proteina, skupaj | 5,18 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 7,60 g |
| selen, skupaj | 2,29 ug |
| sladkorji, skupaj | 11,15 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 134,68 mg |
| steroli, skupaj | 3,20 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 80,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,05 mg |
| vitamin d | 0,18 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,31 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,34 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,32 g |
| vlakno, skupaj | 0,39 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,18 mg |