Iskanje po imenu hrane:

Skuta, 2-5% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 92,02 kcal

Spodaj je sestava živila (Skuta, 2-5% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija385,27 kJ
92,02 kcal
Fat2,00 g
Ogljikovi hidrati2,50 g
Beljakovine15,81 g
Sladkor2,50 g
Nasičena maščoba1,37 g
Sol764,40 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,35 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti20,84 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,80 mg
energija, ki se izračuna385,27 kJ
folata, skupaj27,00 ug
fosfor200,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,55 g
glukoze0,55 g
holesterol (gc)14,60 mg
jodid (jod)17,00 ug
kalcij70,00 mg
kalijev100,00 mg
karotenoidi, skupaj13,70 ug
laktoza1,40 g
magnezij9,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)26,38 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)11,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,95 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,48 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,37 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev300,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,13 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,50 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj15,81 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj12,22 ug
sladkorji, skupaj2,50 g
soli764,40 mg
steroli, skupaj0,20 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan220,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol0,07 mg
vitamina k, skupaj0,18 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,12 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan