Iskanje po imenu hrane:

Sir, trdi sir tipa edamec, 24-27% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 340,34 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, trdi sir tipa edamec, 24-27% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1424,80 kJ
340,34 kcal
Fat25,70 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine26,50 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba15,72 g
Sol1121,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti204,35 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,08 mg
energija, ki se izračuna1424,80 kJ
folata, skupaj20,00 ug
fosfor510,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)64,90 mg
jodid (jod)25,10 ug
kalcij893,00 mg
kalijev80,00 mg
karotenoidi, skupaj86,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij30,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna25,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)340,04 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)110,63 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj22,99 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c5,95 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj nasičen15,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,73 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,59 g
natrijev440,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj1,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj26,50 g
riboflavin0,36 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj20,48 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1121,12 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan360,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,21 ug
vitamin e alphatocopherol0,43 mg
vitamina k, skupaj49,41 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,21 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan