Iskanje po imenu hrane:

Sir solata, preliv, na oljni osnovi kmetov - kalorij

g

100 g vsebuje 113,53 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir solata, preliv, na oljni osnovi kmetov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija475,23 kJ
113,53 kcal
Fat8,62 g
Ogljikovi hidrati3,36 g
Beljakovine4,92 g
Sladkor3,06 g
Nasičena maščoba2,45 g
Sol554,90 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti99,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,94 mg
energija, ki se izračuna475,23 kJ
folata, skupaj9,59 ug
fosfor50,30 mg
fruktoza1,25 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,82 g
holesterol (gc)7,68 mg
jodid (jod)10,59 ug
kalcij24,69 mg
kalijev179,91 mg
karotenoidi, skupaj2616,90 ug
laktoza0,95 g
magnezij8,12 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,62 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)707,67 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)49,95 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,96 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,67 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,71 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,45 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,78 g
natrijev217,78 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,36 g
organske kisline, skupaj0,60 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,14 g
proteina, skupaj4,92 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj3,77 ug
sladkorji, skupaj3,06 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli554,90 mg
steroli, skupaj15,56 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan28,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,15 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,53 mg
vitamin d0,02 ug
vitamin e alphatocopherol1,26 mg
vitamina k, skupaj10,06 ug
vlakno, nevodotopna0,15 g
vlakno, skupaj0,97 g
škrob, skupaj0,29 g
železa, skupaj0,28 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan