Iskanje po imenu hrane:

Sir pastozni - kalorij

g

100 g vsebuje 277,96 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir pastozni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1163,40 kJ
277,96 kcal
Fat8,52 g
Ogljikovi hidrati37,28 g
Beljakovine11,69 g
Sladkor2,62 g
Nasičena maščoba4,36 g
Sol785,87 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,24 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti77,81 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,10 mg
energija, ki se izračuna1163,40 kJ
folata, skupaj41,58 ug
fosfor181,10 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,05 g
holesterol (gc)38,93 mg
jodid (jod)32,44 ug
kalcij173,40 mg
kalijev157,88 mg
karotenoidi, skupaj73,10 ug
laktoza1,44 g
magnezij23,78 mg
maltoza0,43 g
maščobe, skupna8,52 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)737,93 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)107,16 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)7,62 mg
maščobne kisline, skupaj7,79 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,29 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,11 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,76 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,36 g
maščobne kisline, skupaj trans0,11 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,89 g
natrijev308,43 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,84 mg
ogljikovih hidratov, na voljo37,28 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,47 g
proteina, skupaj11,69 g
riboflavin0,19 mg
saharoza0,69 g
selen, skupaj10,72 ug
sladkorji, skupaj2,62 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli785,87 mg
steroli, skupaj30,38 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan148,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,50 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,23 mg
vitamin d0,71 ug
vitamin e alphatocopherol0,66 mg
vitamina k, skupaj3,56 ug
vlakno, nevodotopna1,40 g
vlakno, skupaj1,87 g
škrob, skupaj34,66 g
železa, skupaj0,67 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan