Iskanje po imenu hrane:

Sir, mozzarella sira, 20% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 265,77 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, mozzarella sira, 20% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1112,90 kJ
265,77 kcal
Fat20,90 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine18,60 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba12,74 g
Sol1019,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink2,92 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti254,11 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,98 mg
energija, ki se izračuna1112,90 kJ
folata, skupaj19,00 ug
fosfor354,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)58,00 mg
jodid (jod)18,60 ug
kalcij505,00 mg
kalijev76,00 mg
karotenoidi, skupaj170,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna20,90 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)393,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)372,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj19,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,25 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,37 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,39 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,74 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,77 g
natrijev400,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj1,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,60 g
riboflavin0,28 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj6,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1019,20 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan353,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,16 ug
vitamin e alphatocopherol0,25 mg
vitamina k, skupaj2,30 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,44 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan