Iskanje po imenu hrane:

Sir, kozji sir, chφvre, 30% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 356,36 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, kozji sir, chφvre, 30% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1491,34 kJ
356,36 kcal
Fat29,84 g
Ogljikovi hidrati1,20 g
Beljakovine21,58 g
Sladkor1,20 g
Nasičena maščoba20,64 g
Sol1312,22 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,66 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti407,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,64 mg
energija, ki se izračuna1491,34 kJ
folata, skupaj62,00 ug
fosfor375,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,10 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)79,00 mg
jodid (jod)0,06 ug
kalcij298,00 mg
kalijev158,00 mg
karotenoidi, skupaj77,00 ug
laktoza1,10 g
magnezij29,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna29,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)570,25 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)0,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj29,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,81 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,57 g
maščobne kisline, skupaj nasičen20,64 g
maščobne kisline, skupaj trans1,45 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,71 g
natrijev515,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,15 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,20 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj21,58 g
riboflavin0,68 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,50 ug
sladkorji, skupaj1,20 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1312,22 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan207,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,22 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,50 ug
vitamin e alphatocopherol0,27 mg
vitamina k, skupaj2,50 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,62 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan