Iskanje po imenu hrane:

Sir, kozji sir, chφvre, 30% maščobe, ocvrte - kalorij

g

100 g vsebuje 376,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, kozji sir, chφvre, 30% maščobe, ocvrte - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1577,36 kJ
376,91 kcal
Fat32,65 g
Ogljikovi hidrati1,15 g
Beljakovine20,56 g
Sladkor1,15 g
Nasičena maščoba20,47 g
Sol1277,38 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,63 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti404,53 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,47 mg
energija, ki se izračuna1577,36 kJ
folata, skupaj59,08 ug
fosfor358,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,10 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)77,17 mg
jodid (jod)0,20 ug
kalcij284,49 mg
kalijev151,18 mg
karotenoidi, skupaj77,80 ug
laktoza1,06 g
magnezij27,73 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna32,65 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1383,49 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)318,64 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj32,28 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,52 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,39 g
maščobne kisline, skupaj nasičen20,47 g
maščobne kisline, skupaj trans1,40 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,85 g
natrijev501,33 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,09 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,15 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj20,56 g
riboflavin0,64 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,34 ug
sladkorji, skupaj1,15 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1277,38 mg
steroli, skupaj20,02 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan197,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,06 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,21 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,68 ug
vitamin e alphatocopherol1,01 mg
vitamina k, skupaj6,82 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,55 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan