Iskanje po imenu hrane:

Sir, Gouda / salaneuvos, povprečno 28-30% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 375,00 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, Gouda / salaneuvos, povprečno 28-30% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1569,90 kJ
375,00 kcal
Fat31,00 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine23,50 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba19,87 g
Sol1121,12 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,00 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti276,68 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,08 mg
energija, ki se izračuna1569,90 kJ
folata, skupaj21,00 ug
fosfor520,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)76,50 mg
jodid (jod)20,00 ug
kalcij885,00 mg
kalijev90,00 mg
karotenoidi, skupaj137,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij32,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna31,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)365,19 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)197,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj30,40 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,13 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,49 g
maščobne kisline, skupaj nasičen19,87 g
maščobne kisline, skupaj trans1,41 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,99 g
natrijev440,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,07 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj1,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj23,50 g
riboflavin0,31 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj19,02 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1121,12 mg
steroli, skupaj0,50 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan360,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,00 mg
vitamin d0,19 ug
vitamin e alphatocopherol0,62 mg
vitamina k, skupaj2,06 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,37 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan