Iskanje po imenu hrane:

Sir, finščina pečica sir, 17-23% maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 277,01 kcal

Spodaj je sestava živila (Sir, finščina pečica sir, 17-23% maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1159,10 kJ
277,01 kcal
Fat21,00 g
Ogljikovi hidrati2,50 g
Beljakovine18,60 g
Sladkor2,50 g
Nasičena maščoba13,84 g
Sol611,52 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,03 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti185,51 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,98 mg
energija, ki se izračuna1159,10 kJ
folata, skupaj2,80 ug
fosfor490,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)54,60 mg
jodid (jod)11,00 ug
kalcij848,00 mg
kalijev50,00 mg
karotenoidi, skupaj89,90 ug
laktoza2,50 g
magnezij30,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna21,00 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)258,14 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)83,69 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj19,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,73 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,08 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,33 g
maščobne kisline, skupaj nasičen13,84 g
maščobne kisline, skupaj trans0,65 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,53 g
natrijev240,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,50 g
organske kisline, skupaj1,80 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj18,60 g
riboflavin0,26 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj21,77 ug
sladkorji, skupaj2,50 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli611,52 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan353,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,70 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,14 ug
vitamin e alphatocopherol0,41 mg
vitamina k, skupaj3,59 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,24 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan