Spodaj je sestava živila (Sir, feta v olju, kozje mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 328,15 kcal 1373,83 kJ | % energije |
Fat | 28,75 g | 78 % |
Ogljikovi hidrati | 1,14 g | 1 % |
Beljakovine | 17,10 g | 21 % |
Sladkor | 1,14 g | |
Nasičena maščoba | 15,15 g | |
Sol | 3437,25 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,86 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 229,16 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,46 mg |
energija, ki se izračuna | 1373,83 kJ |
folata, skupaj | 58,90 ug |
fosfor | 266,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,10 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 63,46 mg |
jodid (jod) | 0,09 ug |
kalcij | 456,00 mg |
kalijev | 90,25 mg |
karotenoidi, skupaj | 32,60 ug |
laktoza | 1,05 g |
magnezij | 19,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 28,75 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 918,34 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 71,90 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 27,05 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 10,23 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,07 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,95 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 15,15 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,48 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,19 g |
natrijev | 1349,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,18 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 1,14 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 17,10 g |
riboflavin | 0,20 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 6,65 ug |
sladkorji, skupaj | 1,14 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 3437,25 mg |
steroli, skupaj | 8,75 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 196,60 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,05 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,48 ug |
vitamin e alphatocopherol | 1,51 mg |
vitamina k, skupaj | 2,63 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,19 mg |