Spodaj je sestava živila (Sir, ementalec, 27-30% maščobe, rdeča oznaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 378,35 kcal 1583,88 kJ | % energije |
Fat | 30,00 g | 71 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 27,88 g | 29 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 18,93 g | |
Sol | 764,40 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 4,12 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 245,65 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 6,78 mg |
energija, ki se izračuna | 1583,88 kJ |
folata, skupaj | 20,00 ug |
fosfor | 550,00 mg |
fruktoza | 0,00 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 76,10 mg |
jodid (jod) | 38,90 ug |
kalcij | 939,00 mg |
kalijev | 70,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 119,30 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 34,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 30,00 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 456,38 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 130,82 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 28,24 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,36 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,13 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,53 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 18,93 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 1,10 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,85 g |
natrijev | 300,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 27,88 g |
riboflavin | 0,30 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 19,29 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 764,40 mg |
steroli, skupaj | 0,00 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
triptofan | 400,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 2,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,23 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,54 mg |
vitamina k, skupaj | 9,10 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 0,23 mg |