Spodaj je sestava živila (Šipek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 75,05 kcal 314,16 kJ | % energije |
| Fat | 0,15 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 9,40 g | 75 % |
| Beljakovine | 3,23 g | 25 % |
| Sladkor | 9,40 g | |
| Nasičena maščoba | 0,03 g | |
| Sol | 61,15 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 522,90 ug |
| energija, ki se izračuna | 314,16 kJ |
| folata, skupaj | 52,00 ug |
| fruktoza | 5,20 g |
| glukoze | 4,20 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| kalcij | 257,00 mg |
| kalijev | 410,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 6300,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 104,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,15 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 31,08 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 49,92 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,08 g |
| natrijev | 24,00 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 9,40 g |
| organske kisline, skupaj | 3,10 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 3,50 g |
| proteina, skupaj | 3,23 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 0,20 ug |
| sladkorji, skupaj | 9,40 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 61,15 mg |
| steroli, skupaj | 17,80 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 796,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 7,10 mg |
| vlakno, nevodotopna | 7,30 g |
| vlakno, skupaj | 6,70 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,50 mg |