Spodaj je sestava živila (Šipek, brez kože - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 84,37 kcal 353,58 kJ | % energije |
| Fat | 1,17 g | 13 % |
| Ogljikovi hidrati | 14,70 g | 81 % |
| Beljakovine | 1,67 g | 6 % |
| Sladkor | 13,67 g | |
| Nasičena maščoba | 0,12 g | |
| Sol | 7,64 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,35 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,29 mg |
| energija, ki se izračuna | 353,58 kJ |
| folata, skupaj | 38,00 ug |
| fosfor | 36,00 mg |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| kalcij | 10,00 mg |
| kalijev | 236,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| magnezij | 12,00 mg |
| maščobe, skupna | 1,17 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 79,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,29 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,09 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,12 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,08 g |
| natrijev | 3,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,29 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 14,70 g |
| proteina, skupaj | 1,67 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| selen, skupaj | 0,50 ug |
| sladkorji, skupaj | 13,67 g |
| soli | 7,64 mg |
| steroli, skupaj | 5,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 10,20 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,60 mg |
| vitamina k, skupaj | 16,40 ug |
| vlakno, skupaj | 4,00 g |
| škrob, skupaj | 1,03 g |
| železa, skupaj | 0,30 mg |