Iskanje po imenu hrane:

Šetraj sendvič pogačo, meso - kalorij

g

100 g vsebuje 199,33 kcal

Spodaj je sestava živila (Šetraj sendvič pogačo, meso - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija834,10 kJ
199,33 kcal
Fat11,97 g
Ogljikovi hidrati12,42 g
Beljakovine9,30 g
Sladkor2,43 g
Nasičena maščoba6,32 g
Sol1365,25 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,01 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti280,58 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,92 mg
energija, ki se izračuna834,10 kJ
folata, skupaj33,52 ug
fosfor174,30 mg
fruktoza0,51 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,52 g
holesterol (gc)35,31 mg
jodid (jod)7,98 ug
kalcij118,45 mg
kalijev207,66 mg
karotenoidi, skupaj419,20 ug
laktoza0,97 g
magnezij24,46 mg
maltoza0,12 g
maščobe, skupna11,97 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)659,55 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)88,41 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)2,42 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,27 mg
maščobne kisline, skupaj10,49 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,14 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,69 g
maščobne kisline, skupaj nasičen6,32 g
maščobne kisline, skupaj trans0,17 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,85 g
natrijev535,81 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,86 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,42 g
organske kisline, skupaj0,46 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,28 g
proteina, skupaj9,30 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,31 g
selen, skupaj11,27 ug
sladkorji, skupaj2,43 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1365,25 mg
steroli, skupaj14,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,19 mg
triptofan127,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,91 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)9,43 mg
vitamin d0,14 ug
vitamin e alphatocopherol0,70 mg
vitamina k, skupaj5,37 ug
vlakno, nevodotopna0,88 g
vlakno, skupaj1,24 g
škrob, skupaj9,97 g
železa, skupaj1,12 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan