Spodaj je sestava živila (Sendvič, toast sendvič, svinjsko mleto meso patty in jajce - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 254,78 kcal 1066,99 kJ | % energije |
Fat | 17,45 g | 61 % |
Ogljikovi hidrati | 11,00 g | 18 % |
Beljakovine | 13,53 g | 21 % |
Sladkor | 0,81 g | |
Nasičena maščoba | 5,24 g | |
Sol | 1087,44 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,92 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 154,40 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 4,55 mg |
energija, ki se izračuna | 1066,99 kJ |
folata, skupaj | 37,36 ug |
fosfor | 170,80 mg |
fruktoza | 0,05 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,22 g |
holesterol (gc) | 214,14 mg |
jodid (jod) | 42,53 ug |
kalcij | 40,21 mg |
kalijev | 166,78 mg |
karotenoidi, skupaj | 391,20 ug |
laktoza | 0,01 g |
magnezij | 16,37 mg |
maltoza | 0,13 g |
maščobe, skupna | 17,45 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2068,77 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 506,11 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 57,87 mg |
maščobne kisline, skupaj | 15,80 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,55 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,56 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,17 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,24 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,79 g |
natrijev | 426,78 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,59 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 11,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,01 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,14 g |
proteina, skupaj | 13,53 g |
riboflavin | 0,26 mg |
saharoza | 0,41 g |
selen, skupaj | 24,97 ug |
sladkorji, skupaj | 0,81 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1087,44 mg |
steroli, skupaj | 34,99 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
triptofan | 197,10 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,20 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,44 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,17 mg |
vitamin d | 1,55 ug |
vitamin e alphatocopherol | 2,20 mg |
vitamina k, skupaj | 7,43 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,40 g |
vlakno, skupaj | 0,56 g |
škrob, skupaj | 10,19 g |
železa, skupaj | 1,41 mg |