Iskanje po imenu hrane:

Sendvič, štruce, tuna, podzemne - kalorij

g

100 g vsebuje 211,76 kcal

Spodaj je sestava živila (Sendvič, štruce, tuna, podzemne - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija886,54 kJ
211,76 kcal
Fat6,79 g
Ogljikovi hidrati26,45 g
Beljakovine10,17 g
Sladkor1,63 g
Nasičena maščoba2,21 g
Sol979,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,94 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti44,27 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,37 mg
energija, ki se izračuna886,54 kJ
folata, skupaj19,42 ug
fosfor141,30 mg
fruktoza0,33 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,29 g
holesterol (gc)16,02 mg
jodid (jod)23,87 ug
kalcij49,73 mg
kalijev202,83 mg
karotenoidi, skupaj650,50 ug
laktoza0,16 g
magnezij22,44 mg
maltoza0,31 g
maščobe, skupna6,79 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1417,04 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)274,35 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,19 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)38,73 mg
maščobne kisline, skupaj6,05 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,32 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,43 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,21 g
maščobne kisline, skupaj trans0,04 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,80 g
natrijev384,24 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,40 mg
ogljikovih hidratov, na voljo26,45 g
organske kisline, skupaj0,05 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,42 g
proteina, skupaj10,17 g
riboflavin0,08 mg
saharoza0,55 g
selen, skupaj13,93 ug
sladkorji, skupaj1,63 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli979,02 mg
steroli, skupaj32,41 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan99,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,17 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)10,83 mg
vitamin d0,42 ug
vitamin e alphatocopherol1,00 mg
vitamina k, skupaj9,97 ug
vlakno, nevodotopna1,07 g
vlakno, skupaj1,53 g
škrob, skupaj24,81 g
železa, skupaj1,30 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan