Spodaj je sestava živila (Sendvič, pita kruh, piščanec, zelena solata, paradižnik in feta polnjenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 134,32 kcal 562,05 kJ | % energije |
| Fat | 5,10 g | 36 % |
| Ogljikovi hidrati | 13,79 g | 42 % |
| Beljakovine | 7,44 g | 22 % |
| Sladkor | 1,46 g | |
| Nasičena maščoba | 1,54 g | |
| Sol | 617,43 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,73 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 35,01 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,30 mg |
| energija, ki se izračuna | 562,05 kJ |
| folata, skupaj | 28,78 ug |
| fosfor | 88,10 mg |
| fruktoza | 0,40 g |
| galaktoza | 0,01 g |
| glukoze | 0,51 g |
| holesterol (gc) | 14,75 mg |
| jodid (jod) | 7,51 ug |
| kalcij | 53,60 mg |
| kalijev | 227,29 mg |
| karotenoidi, skupaj | 654,10 ug |
| laktoza | 0,33 g |
| magnezij | 18,65 mg |
| maltoza | 0,16 g |
| maščobe, skupna | 5,10 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 786,47 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 287,91 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 2,57 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 2,11 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,79 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,29 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,81 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,54 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,12 g |
| natrijev | 242,32 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,76 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 13,79 g |
| organske kisline, skupaj | 0,30 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,30 g |
| proteina, skupaj | 7,44 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| saharoza | 0,06 g |
| selen, skupaj | 7,78 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,46 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 617,43 mg |
| steroli, skupaj | 27,46 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 95,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,93 mg |
| vitamin d | 0,12 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,95 mg |
| vitamina k, skupaj | 21,10 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,71 g |
| vlakno, skupaj | 1,09 g |
| škrob, skupaj | 12,33 g |
| železa, skupaj | 0,51 mg |